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每天常吃的东西却是致癌物,这几种食物尽量不

2019-05-03 09:26栏目:评测
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随着人们的生活水平越来越高,人们每天的食物有很多事需要购买得来的,不像以前自己种地,地里的瓜果蔬菜都是可以放心吃,今天就为大家看一下这几种食物,这几种食物为了您的身体健康,还是要少吃一点。

1、人造奶油:是心脏病的罪魁祸首

代表食品:蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。

这种人造的奶油,要是被称为叫做植物奶油,作法主要就是使用了植物油,还有水,盐分,奶粉,啥糖等等多种调味品制作成的。这些人造奶油广泛的存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了会导致心脏疾病,还会诱发肿瘤。还是少吃为好。

2、派类:

代表食品:巧克力派、蛋黄派、奶皇酥等。

相信这些食物大家都没少吃,但你只要花1分钟看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几二十种原料均为添加剂。毫不夸张地说,这是往“添加剂”里加食品。

派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。

它是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品,其中营养素极少,各种口味基本都靠香精调和,多吃必然有害健康。

蛋黄派是这几年比较火的一种食物,这种食物吃起来口感很好,又能当零食又能临时当一点饭,其实蛋黄派也是一种添加剂特别多的食物,细心地人们肯定会看过它的配料表,满满当当好几行的添加剂,使用这么多的添加剂,怪不得口味这么好呢,这种食物真的是不要吃了,搞不明白为什么要生产这种对健康毫无好处的食物。

3、火腿肠

代表食品:火腿肠、培根、肉罐头等。

人造加工肉制品中都含有亚硝酸盐,尤其是罐装肉制品含量更高。

过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,长期食用甚至会致癌。

说白了,吃这些火腿肠等人造加工肉制品,没有什么营养的性价比,还不如就好好的吃点鲜肉。

火腿肠和加工肉都是有可能会致癌的食物,而且它们也都是添加了大量的食物添加剂和防腐剂,有的生产厂家卫生条件比较差,生产出来的产品主要是销往小超市,这些产品不但没有多少营养,有的还会伤害身体。

4、果冻

代表食品:果冻、布丁等。

人造胶冻食品是许多小朋友的最爱,色彩缤纷、口感又嫩滑,相信大家小时候也都吃过。

为了使人造胶冻食品吃起来,爽滑Q弹都会加入海藻胶、卡拉胶等,这些不能被人体消化吸收,只是以胶冻的形式穿肠而过,对于消化能力差的人可能会在肠道残留。

虽然这些胶状物质本身虽对人体无害,最终都会被排出体外,但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收,对健康不利。

现在的果冻真是多种多样,有吸的、喝的、挖的,其实这些食物就是用水然后添加一些添加剂后制作而成的,这么多的添加剂制成的垃圾食品,哪里还有营养可言。